1  每天8杯水，水是最重要的载体，能将身体内大量集聚的废物排出，无论如何，坚持每天8杯水。

 2    坚持每天排便，排便就是排毒，这每个人都知道。

 3   切记不要熬夜，熬夜会加剧痘痘的生长，内分泌更失调。

 4   每天洗面的时候必须彻底，洗面奶没洗干净会导致毛孔堵塞。

 5   少玩电脑，电脑的辐射会造成很大的伤害。

 6  不要用手挤痘，这样会造成很大的感染，持续痘痘的生长。

 7  床套定期清洗防螨虫，干净的生活环境很重要。

 8  十一点前睡觉。不吃宵夜。良好的作息规律是保证内分泌稳点的保证。

 9   上火的东西尽量不吃，上火很容易带来痘痘的生长。

10  珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印，这样有效。

11  砂糖洗面去印，这样后期祛除痘印。

12  维生素E涂痘印。

13  喝花茶有利于排毒。

14  睡前夹刘海避免前额生痤疮。

15  根据自己的肤质选择合适的护肤品，这很重要，选择一种护肤品后，不要频繁更换。