美白护肤的方法

如果要实现皮肤美白，首先要注意自身的健康，注意规律作息、不要熬夜，注意营养均衡，还要进行适当的体育锻炼，使皮肤保持健康的肤色。其次可以使用美白产品，比如含有白藜芦醇、苯乙基间苯二酚、高浓度维生素C、烟酰胺等成分的护肤品都有美白作用，在使用的过程中要注意防晒，避免美白产品的效果打折扣，不注意防晒还会增加皮肤的刺激。如果有条件做医美，可以选用激光疗法来美白皮肤，比如调Q、光子嫩肤、皮秒、超皮秒等都可以美白皮肤。

护肤美白原则

1、去角质

角质健康，肌肤才能健康，多余的老废角质如果不能及时代谢就会造成肌肤干燥粗糙，天气寒冷时还会起屑。在使用去角质产品时，可以根据自己的喜好或者习惯来选择，但最好是含有酸类焕肤成分的化妆水或是面膜，这个年纪尽量避免使用磨砂膏，以免控制不好力道，让肌肤角质层被划伤。

2、预防痘痘

年轻肌肤的皮脂腺非常活跃，简单来说就是很容易出油，一旦油脂堵塞在毛孔中，有细菌侵入或者角质堆积，那痘痘就会大举来袭。如果本身肌肤就非常容易出油，毛孔粗大，那就要记得做好彻底的清洁，同时可以使用一些含有水杨酸之类去角质成的分，每天擦拭肌肤，改善和预防痘痘。

3、保持肌肤滋润

水润的质感是维持肌肤健康的关键,对于20岁这个年纪的女人来说，做好保湿基本就可以让肌肤不出问题。这个年纪使用的保湿产品不需要含有太多的油分，轻薄的乳液或是嗜喱就可以，另外还要记得根据季节和环境的变化更换质地不同的护肤品，给肌肤定制级的保湿方案。